„Generation Pommes“ titelte der Stern erst kürzlich , andere Medien warnen mit ähnlichen Schlagzeilen in regelmäßigen Abständen vor dem Trend zum vollschlanken Bundesbürger. Medienkonsum, Computer etc., die Gründe für den Bewegungsmangel sind schnell ausgemacht, doch auch der Luxus von noch selbstgemachtem Essen nach Großmutters Art gehört zu den Highlights der Weihnachtsfesttage während in der übrigen Zeit der Speisezettel von den Fastfoodketten  bestimmt wird. Adipositas als krankhafte Fettsucht finden wir in einer durchschnittlichen Schulklasse bei jedem 6. bis 7. Kind, Tendenz zunehmend. Nach fast 35-jähriger Tätigkeit als Sportlehrer am Gymnasium kann ich ihnen ein Lied singen von der abnehmenden Fitness unseres Nachwuchses. Klettertaue, Barren oder Recks erinnern mich an traditionellen Sportunterricht der Nachkriegszeiten, haben in unseren Turnhallen aber nur die Funktion bestenfalls als historisches Anschauungsmaterial zu dienen, da Badminton und Frisbee der Muskulatur des heutigen Nachwuchses entsprechen.

Der Versuch durch Diäten oder andere Radikalkuren diesem Problem beizukommen schlägt in der Regel fehl. Jojo-Effekt, wenig Freude am vorgeschriebenen Essen, mangelnde Disziplin zerstören sehr schnell die guten Vorsätze. Ein Entrinnen aus diesem Teufelskreis der zunehmenden Bewegungsunlust bei steigendem Körpergewicht ist nur mit veränderter Ernährung und dem gleichzeitigen Verbrennen der Fettdepots möglich. Lesen Sie hier über eine erfolgreiche Möglichkeit diesem Teufelskreis zu entrinnen. [mehr...]